Lösung von Verspannungen für mehr Beweglichkeit
Massage- und Faszientechniken sind manuelle Behandlungsmethoden, die gezielt auf Muskulatur, Bindegewebe und Faszien einwirken. Faszien sind kollagene Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und andere Gewebe umhüllen und verbinden. Bei Verspannungen, Verletzungen oder Bewegungsmangel können diese Strukturen verkleben und verhärten.
Durch spezifische Massage- und Faszientechniken werden diese Verklebungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit des Gewebes verbessert. Dies führt zu einer Reduktion von Schmerzen, einer besseren Versorgung des Gewebes und einer gesteigerten Regenerationsfähigkeit.
Zunächst werden die betroffenen Gewebsstrukturen untersucht, um Verhärtungen, Verklebungen und eingeschränkte Beweglichkeit zu identifizieren.
Mit verschiedenen manuellen Techniken werden Verspannungen gelöst und fasziale Verklebungen behandelt. Die Intensität wird individuell an Ihre Beschwerden und Schmerztoleranz angepasst.
Nach der Behandlung werden die bearbeiteten Strukturen mobilisiert. Sie erhalten außerdem Selbstmassagetechniken und Dehnübungen für zu Hause, um den Behandlungserfolg zu unterstützen.